1、低头玩手机
 

　　低头玩手机可以说是现代人的通病了，但是你知道吗，长期低头玩手机，除了会对视力、颈椎造成伤害，还会让你的脸过早变得松弛、下垂，泪沟、法令纹、双下巴越来越明显，颈纹也会加深。
 

　　除了把罪恶的手机扔掉，你还可以换个姿势玩手机，比如倒立的时候。
 

　　2、熬夜
 

　　每一个告诉自己要早点睡但还是熬到凌晨1、2点的夜里，你可能是在追剧、刷微博或是看我们女神范儿，但你同时也是在给皮肤“吸毒”，让黑眼圈一天天加重，让皱纹一条条爬上来。
 

　　每天晚上从9点开始，人体的淋巴系统开始排毒，接着依次是肝脏、胆、肺、大肠的排毒时间，如果11点以后还无法进入深度睡眠，那么体内毒素无法有效排出，囤积在身体各部位，你又怎么可能保持健康美丽呢?