作者：康尼瑞儿˙安祖博士 史蒂夫˙安祖
本书推介给……
所有想深入探索如何改变心灵的人
本书集结了NLP创始人约翰?葛瑞德与理查德?班德勒的第一本着作出版以来之最佳书籍，并从许多不同训练课程、研讨会加以精简而成，是一本再创自我巅峰的好书。
有一则趣事是这样记载的：
美国人在购买电器用品时，一定会先询问店家此电器产品，是否有“使用者操作手册”，倘有就买了，如无则不买；
然而台湾人在买电器产品时，一定先问是否有“产品保证书”，如无则不买了。
由此可知东、西两方文化的差异性，也间接的影响人的思路与想法，进而表现在外在的行为上。
“改变未来 续集”这本书，是安祖夫妇，继理查的“改变未来”再延续的一本佳作。
本书的内容，在探索人的“心灵”，是如何运作的。就好像是人体大脑的，使用者操作手册一般。只要你按表操作，就能得到你想要的改变。而每多做一次，你会更熟练，一但熟练之后，便可达到所谓的“内化”，届时改变与不改变就只在一瞬间了。
透过此书中的教导与练习，可以让你与自己身体的连结更灵敏、稳固，你可以不再只是汲汲于追求，外在的物质享受，却可以往“内求”了。
为什么呢？求你想求的一切！ 你会发现所有外在的事件发生，对你身体的影响有多大，只要学会注意身体内部的变化，并且应用这些变化，那你就已经掌握了“改变未来”的金钥匙了。
有了这把金钥匙之后，你可以更进一步做什么呢？
就让此本书慢慢地告诉你知吧！

目 录
前言
感谢
介绍
第一章　　时间线
引导示范
练习
练习摘要
讨论
时间趋向（TIME ORIENTATION）
实用的时间线
时间线区隔距离（TIMELINE SPACING）
过去与未来的不同
类比与数位（ANALOGUE CONTINUUM VS. DIGITAL CATEGORIES）
改变时间线
添加未来
创造时间线
愉快与不愉快经验的排列
其它时间线的范例
何时使用时间线调整
第二章　　利用时间
因果关系
时间的假设
强制性未来
练习
现实的限制
第三章　　挥去法模式
挑选线索（CUE SELECION）
期望自我的形象（DESIRED SELF-IMAGE）
连结两个印象（LINKING THE TWO IMAGES）
特别设计的挥去法
挥去法设计大纲
范例
第四章　　改变准则的重要性
引出准则的层级
练习
讨论
挑选出值得改变的准则
改变准则示范
准则改变练习
测试
练习大纲
讨论
正面准则对负面准则
第五章　　去除强迫行为
示范：引导次感元支配着
练习
练习大纲
讨论
强迫行为
示范——去除强迫行为
测试
练习大纲
讨论
进行速度
强烈的情绪反应
不愉快反应
整体平衡
归纳
听觉和触觉的支配者
无意识
两极性
加强重要性
练习
第六章　　「最后一跟稻草」－－门坎类型
引出越过门槛的示范
练习
练习大纲
讨论
与时间线以及连结/分离的关系
整体平衡：建立新选择
在未来累积
数字的目标
潜意识使用门槛过程
动机
第七章　　内在／外在参考
团体练习
讨论
外在参考的特征
建立外在参考
什么时候该做什么
创造一个内在参考
不受权威象征所威吓
对他人过度反应者
回馈
第八章　　响应批评的策略
范例
后续访问
策略复习
建立
大纲
测试
讨论
第九章　　进入触觉状态
引出示范
重新设计示范
大纲：引入触觉状态
大脑是巧合探测器
麻醉状态和设心锚
切片
退出
医学用途
触觉引导
个体差异
重新创造用途
药物滥用
其它触觉状态
触觉波浪
第十章　　其它次感元介入法
交互吻合法
重新架构
大笑不止
歌黛华巧克力法
大纲
中断法
自我与情况分开
内在状态与外在行为分开
分离内在状态与内在评估（思考）
模仿卓越